Ads 468x60px

Featured Posts

25 July 2014

Οι 7 τρόποι με τους οποίους κάνετε κακό στα αυτιά σας




Τα αυτιά δεν χρησιμεύουν μόνο για να ακούτε τις νέες κυκλοφορίες του Jay Z και του Pharrell Williams, καθώς είναι απαραίτητα για τη διατήρηση της ισορροπίας, προστατεύουν από μολύνσεις και ρυθμίζουν τη θερμοκρασία του σώματος. Συχνά ωστόσο παραμελώνται, αν και είναι το ίδιο σημαντικά, όσο

και όλα τα άλλα αισθητήρια όργανα του ανθρώπου.

Ξεκινώντας από την περιποίηση τους, μέχρι τη θεραπεία ενός τραύματος απαιτούν ιδιαίτερη και άμεση προσοχή για να μπορείτε πάντα να ακούτε τη μουσική που σας αρέσει, σε λογικές τιμές έντασης πάντα, ειδικότερα αν συνηθίζετε να φοράτε ακουστικά ψείρες.

Πέρα λοιπόν από την –αυτονόητη- προσοχή με την οποία πρέπει να ανεβάζετε την ένταση, όταν ακούτε τη μουσική μέσω των ακουστικών, καλό θα ήταν να εξετάσετε τι από τα παρακάτω κάνετε και πιθανώς δημιουργείτε, αθέλητα και απερίσκεπτα, βλάβες στα αυτιά και την ακοή σας.

1. Τα αφήνετε χωρίς προστασίαΤο μεγαλύτερο κακό το κάνετε στα αυτιά σας, κάθε φορά που εκτίθεστε σε δυνατής έντασης ήχους και θορύβους και επιμένετε να μη φοράτε κάποιου είδους προστασία. Στο εσωτερικό των αυτιών βρίσκονται τριχίδια που είναι ουσιαστικά τα αισθητήρια της ακοής και η έκθεση σε πολύ δυνατό ήχο, είτε πρόκειται για δουλειά είτε για διασκέδαση, μπορεί να προκαλέσει σημαντική βλάβη σε αυτά τα τριχίδια.

Προσταστεύετε πάντα τα αυτιά σας φορώντας ωτοασπίδες ή ακόμα καλύτερα ακουστικά κεφαλής, που καλύπτουν καλύτερα το αυτί. Θυμάστε να φοράτε τα ακουστικά πριν ακόμα εκτεθείτε στους δυνατούς θυρύβους για να αποφύγετε και τυχόν τραυματισμούς από την απότομη αλλαγή της έντασης.

2. Ασχολείστε με την πάληΈνας από τους συνηθέστερους τραυματισμούς στο αγώνισμα της πάλης είναι το ωτικό αιμάτωμα που οδηγεί στη συσσώρευση αίματος μεταξύ του δέρματος και του χόνδρου καταλήγοντας σε ένα –μάλλον- παραμοφρωμένο πτερύγιο. Αυτό που ουσιαστικά συμβαίνει είναι πως στο σημείο που βρίσκεται ο χόνδρος του αυτιού γεμίζει αίμα η περιοχή και απαιτείται άμεσα τομή για την αφαίρεσή του. Ένα τέτοιο τραύμα μπορεί να προκληθεί από το έντονο χτύπημα του αυτιού, που είναι σύνηθες σε αγωνίσματα που περιλαμβάνουν ένα βαθμό βίας.

3. Φοράτε σκουλαρίκι στον χόνδροΗ μαμά σας λοιπόν, δεν σας το απαγόρεψε γιατί την απασχολούσε το στυλ σας, αλλά η υγεία σας. Piercing στον χόνδρο του αυτιού μπορεί να προκαλέσει φλεγμονές όπως η περιχονδρίτιδα και να καταλήξετε στο νοσοκομείο. Η περιχονδρίτιδα αντιμετωπίζεται με ενδοφλέβια χορήγηση αντιβίωσης, γι’ αυτό μόλις εντοπίσετε πρήξιμο, κοκκίνισμα ή πόνο, αφαιρέστε άμεσα το σκουλαρίκι και ζητήστε την άμεση βοήθεια γιατρού.

4. Χρησιμοποιείτε μπατονέτεςΜπορεί εσείς να το κάνετε για να καθαρίσετε τα αυτιά σας, αλλά δεν είναι καθόλου σπάνιο το φαινόμενο της ρήξης του τύμπανου από τη χρήση της μπατονέτας. Δεν είναι καθόλου δύσκολο να βάλετε κατά λάθος λίγη περισσότερη δύναμη και να προκαλέσετε σημαντική βλάβη στο τύμπανο
, έως και μόνιμη απώλεια της ακοής. Προσέχετε ιδιαίτερα πως καθαρίζετε τα αυτιά σας και μην βάζετε τίποτα αιχμηρό μέσα σε αυτά που πιθανώς θα προκαλέσει τραύμα και μελλοντική φλεγμονή.

5. Δεν δράτε εγκαίρωςΑν παρατηρήσετε χειροτέρευση της ακοής, στο ένα ή και στα δυο αυτιά, καλό θα ήταν να μην περιμένετε να περάσει μόνη της, αλλά να επισκεφτείτε άμεσα το γιατρό σας. Είτε πρόκειται για φλεγμονή ή κάποιο είδος μόλυνσης, το συντομότερο αντιμετωπιστεί τόσο το καλύτερο, καθώς θεραπείες με καθυστέρηση, δεν είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικές και οι βλάβες καταλήγουν μόνιμες.

6. Χρησιμοποιείτε σταγόνες χωρίς την άδεια του γιατρού σαςΟι σταγόνες για τα αυτιά που χορηγούνται χωρίς συνταγή γιατρού δεν είναι επιβλαβείς κατά βάση ή για να το θέσουμε καλύτερα, δεν είναι επιβλαβείς για όλους! Διότι έαν πάσχετε από εξωτερική ωτίτιδα ή, όπως αλλιώς λέγεται τη νόσο του κολυμβητή, και το τύμπανο σας είναι ήδη διάτρητο, τότε οι σταγόνες, σε εσάς θα είναι επιβλαβείς και με σοβαρές μάλιστα συνέπειες.

Η εξωτερική ωτίτιδα είναι είτε κάτι με το οποίο γεννιόμαστε, είτε αποτέλεσμα τραυματισμού που έχει προκαλέσει ρήξη στο τύμπανο. Το κακό είναι ότι οι σταγόνες και σπιτικές θεραπείες που περιλαμβάνουν οινόπνευμα και ξύδι και δεν χορηγούνται με την άδεια του γιατρού, μπορούν να αποβούν μοιραίες για την ακοή, όταν το υγρό διαπεράσει το τύμπανο.

7. Απότομη αλλαγή πίεσηςΈνας από τους συνηθέστερους τραυματισμούς των δυτών είναι το βαρότραυμα ή αλλιώς αερωτίτιδα. Η αερωτίτιδα προκαλείται από την απότομη αλλαγή της βαρομετρικής πίεσης, ώστε αδυνατεί το αυτί να ισορροπήσει την πίεση στο εσωτερικό του, με αποτέλεσμα να προκαλείται ρήξη στο τύμπανο. Ανάλογο τραύμα μπορεί να προκληθεί όταν κάνετε καταδύσεις έχοντας ήδη φλεγμονή στο άνω αναπνευστικό, που δυσκολεύει ακόμα περισσότερο τα αυτιά να διατηρήσουν την ισορροπία της πίεσης.




Blogger Tricks

23 June 2014

Πώς θα καθαρίσεις μόνη σου το κλιματιστικό σου (βίντεο)


Πριν βάλεις το κλιματιστικό σου σε λειτουργία, καθάρισε τα φίλτρα 
του για καλύτερη ποιότητα του αέρα. 

Τα φίλτρα του air condition συσσωρεύουν σκόνη,
 μικρόβια και βακτηρίδια τα 
οποία, εφόσον εισπνευσθούν, μπορεί να αποτελέσουν 
κίνδυνο για την υγεία
 τη δική σας και των παιδιών σας

Ο καθαρισμός και η συντήρηση του κλιματιστικού, είναι 
απαραίτητα για την καλή ποιότητα του αέρα που μεταφέρεται
 στον χώρο. Δεν χρειάζεται να φέρεις 
κάποιο ειδικό για να κάνει τον καθαρισμό, μπορείς να το 
κάνεις μόνη σου 
με πολύ απλές κινήσεις.

Μάθε βήμα βήμα πως θα το κάνεις:

Τι θα χρειαστείς:

Μια τρόμπα, την οποία θα την βρεις σε σούπερ μάρκετ 
(κοστίζει 22-25 ευρώ).
Ένα καλό καθαριστικό
Ένα απλό πινέλο (μεσαίου μεγέθους)
Ένα κατσαβίδι σταυρωτό
Μια σκάλα ή μια καρέκλα

Πως θα κάνεις τον καθαρισμό: 

-Άνοιξε τη «μάσκα» του κλιματιστικού και αφαίρεσε 
τα 2 φίλτρα. Καθάρισε 
τα με κρύο νεράκι στο μπάνιο. 

-Κάτω από τα φίλτρα βρίσκεται ο εξατμιστής του κλιματιστικού.
 Γέμισε την 
τρόμπα με νερό που έχεις διαλύσει καθαριστικό, 
και χρησιμοποίησε τη για 
να ψεκάσεις τον εξατμιστή.

-Με το πινέλο, καθάρισε τις επιφάνειες.

-Για να αφαιρέσεις όλο το καθαριστικό, γέμισε και πάλι 
την τρόμπα, αυτή 
τη φορά μόνο με νερό. Ψέκασε και καθάρισε πάλι με το πινέλο.
-Συμπληρωματικά μπορείς με ένα υγρό πανί να περάσεις
 όλη την εσωτερική 
μονάδα του κλιματιστικού.

-Για την εξωτερική μονάδα του κλιματιστικού, αρκεί ένα 
καλό πλύσιμο 
κυρίως στο πίσω μέρος (το οποίο γίνεται με ένα λάστιχο,
 που πλένεις τ
ο μπαλκόνι). Μη φοβηθείς να ρίξεις νερό πάνω στο
 κλιματιστικό, 
ακόμη και με πίεση, είναι ασφαλές!

Extra Tip: Πώς αλλιώς μπορείς να καθαρίσεις τα φίλτρα:

Τα φίλτρα του κλιματιστικού θέλουν συχνό καθάρισμα, 
γιατί εκεί 
μαζεύεται σκόνη, βακτηρίδια και ακάρεα. 
Μπορείς να τα βγάλεις
και να τα πλύνεις με σαπουνόνερο αλλά καλύτερο είναι να 
τα καθαρίσεις με ξύδι:

- Σε μια μεγάλη λεκάνη βάλε μισό φλιτζάνι ξύδι και 
μισό φλιτζάνι ζεστό νερό.

- Βγάλε τα φίλτρα από το κλιματιστικό, τίναξε τα για να 
φύγει η σκόνη και στην συνέχεια να τοποθέτησε τα μέσα στο μείγμα.

- Άφησε τα εκεί για περίπου 1 ώρα. 

- Τίναξε τα και άφησε τα να στεγνώσουν στον ήλιο.

- Στην συνέχεια μπορείς να τα βάλεις ξανά μέσα 
στο κλιματιστικό.

Δες βίντεο:





18 June 2014

Κόλπα για να μην ιδρώνετε το καλοκαίρι

Τι μπορείτε να κάνετε για να γλυτώσετε από το βάσανο του ιδρώτα; Μερικές χρήσιμες συμβουλές, πέρα από τα γνωστά...
Προσέξτε τι ρούχα φοράτε
Αφήστε το σώμα σας να ανασάνει. Μη φοράτε στενά ρούχα ή σκουρόχρωμα το πρωί, που έχει πολλή ζέστη, ενώ προτιμήστε τα βαμβακερά υφάσματα.

Μην τρώτε πικάντικα φαγητά
Όταν τρώμε πικάντικα φαγητά, το σώμα μας προσπαθεί να ρίξει τη θερμοκρασία του ιδρώνοντας, μια αντίδραση που λέγεται «γευστική εφίδρωση».

Περιορίστε το αλκοόλ
Το αλκοόλ επίσης προκαλεί αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος, άρα... ιδρώτας!

Κόψτε τον καφέ
Η καφεΐνη κινητοποιεί υπό συγκεκριμένες συνθήκες τη λειτουργία της εφίδρωσης.

Καταναλώστε λιγότερο αλάτι
Το σώμα σας ιδρώνει για να απομακρύνει το αλάτι από τον οργανισμό.